Friday, October 19, 2012
gambar ifwat 1thn 1bulan
Posted by Anis Farisha at 4:25 PM 0 comments
Sunday, October 7, 2012
Tips bayi tidur lena
Antara petua-petua yang boleh membuatkan bayi tidur lena di waktu malam. Insya-Allah
1 . Selsema tidak mengira waktu dan usia, malah bayi begitu mudah
dijangkiti selsema. Sukar untuk dia tidur lena malam dan meragam akibat
kesukaran untuk bernafas. Cuba beri kelegaan dengan meletakan balm pada
bahagian yang tidak selesa.
2 . Ruam adalah salah satu masalah kulit yang dihadapi oleh bayi yang
biasanya terjadi di sekitar punggung bayi. Kemerahan pada bahagian
kulit memberi rasa pedih pada bayi. Longgarkan pemakaian lampin pakai
buang atau gunakan ubat anti ruam. Kerap juga tukar lampin pada waktu
malam. Bayi rasa selesa dan tidur lena.
3 . Kolik adalah masalah kembung perut yang membuatkan bayi meragam
dan tidak tidur lena. tidur secara meniarao di samping sapu ubat khas di
bahagian perut.
4 . Elakkan bilik dalam keadaan panas dan terlalu sejuk. Pakaikan
pakaian tidur yang nipis. Bayi adakalanya terjaya waktu malam kerana
kepanasan. Suhu bilik adalah terbaik untuk bayi tidur lena.
5 . Suhu badan bayi melebihi 39 darjah celcius, bayi demam dan mudah
terjaga waktu malam. Berikan ubat demam dan sejukkan badannya dengan
membasahkan kain dan lap seluruh anggota badannya. Pakaikan baju nipis.
Jika suhu badan masih tinggi segara dapatkan rawatan doktor.
6 . Batuk membuatkan bayi mudah terjaga. Pastikan bilik tidak terlalu
sejuk dan beri ubat batuk khas untuk bayi, ia membantu bayi tidur lena.
Pastikan juga bilik bersih dari habuk kotoran.
7 . Gusi bengkak, tanda gigi akan tumbuh. Rasa tidak selesa,
menyukarkan tidur bayi. Berikan teether tang telah disejukkan dalam peti
ais. Bayi akan rasa nyaman dan ketidakselesaan makin berkurang.
8 . Jadikan waktu tidur rutin setiap hari. Bayi akan secara tidak
langsung tahu akan waktu tidurnya. Dia akan tidur dengan sendirinya
apabila sampai waktunya.
9 . Bilik gelap, suhu bilik dan senyap membantu bayi tidur dengan
cepat. Lakukan setiap kali bayi mahu tidur. Bayi yang mendapat tidur
yang cukup akan kelihatan segar dan aktif.
10. Posisi bayi tidur secara telentang mengelakan risiko sindrom kematian mengejut. Cara ini membantu bayi tidur lena.
11.Tidurkan bayi di tempat yang sama. Secara psikologinya bayi akan tahu bahawa itu adalah tempat tidurnya.
12. Elakkan bermain di tempat tidurnya. Katakan padanya disitu bukan tempat bermain. Sediakan satu tempat untuk dia bermain.
13. Nyanyikan lagu atau muzik kegemarannya dengan perlahan supaya dia dapat tidur dengan sendirinya. Jangan terlalu mendesak.
14. Secara tradisional, tungku juga boleh digunakan untuk sakit perut
bayi yang boleh menganggu tidurnya. Tungku secara perlahan di sekitar
perut bayi. Gunakan tungu yang kecil.
15. Ketika tidurkan bayi, dekatkan diri anda dengan bayi. Tepuk dan
gosok belakangnya secara lembut.Bayi anda akan rasa selamat. Lakukan
gerakan yang sama sehingga bayi anda tidur.
16. Mandikan bayi dengan air suam. Bayi akan berasa nyaman dan segar
dengan haruman wangian mandian. Siapkan bayi anda, seterusnya berikan
makanan berkhasiat dan susu sebelum tidur.
17. Lakukan urutan di seluruh badan bayi. Minyak zaitun atau losyen
boleh digunakan. Digalakan dilakukan selepas mandi dan lakukan secara
konsisten.
18. Jika bayi terjaga waktu malam, redakan tangisannya. Segara lihat
lampin perlu ditukar atau bayi berasa panas atau sejuk. Jangan bercakap
ataupun membuka lampu.
19. Bayi menangis dengan tiba-tiba walaupun baru setengan jam tidur. Baring bersebelahan dan pastikan ia tidur semula
20.Dukung sambil berjalan dan dodoikan akan menyelesaikan masalah
bayi menagis diwaktu malam.Tetapi jangan selalu lakukan demikian.Boleh
dilakukan apabila terdesak ataupun bayi demam.
21. Bau aromaterapi di seluruh bilik membuatkan rasa nyaman dan perasaan tenang pada bayi.
22. Gunakan selimut kapas yang tidak terlalu tebal untuk bayi.
Selimut yang tebal membuatkan bayi berpeluh dan terjaga pada waktu
malam.
23. Jika anda kaki tv pastikan bunyi tv dan muzik tidak menganggu
tidur bayi. Bayi begitu sensitif pada bunyi jika ia tidak dapat tidur.
24. Jika bayi pramatang pula, baju yang berlengan panjang, seluar
berkaki dan topi perlu dipakai ketika tidur. Bayi ini sangat sensitif
dengan persekitarannya yang sejuk dan mudah dijangkiti penyakit.
25. Jika perlu, anda dan pasangan anda turut sama tidur bersama-sama
bayi. Bau badan ibu dan bapanya membuatkan bayi tahu keadaan
sekelilingnyaselamat dan usah bimbang.
26. Belajar tanda bayi mahu tidur.Selalu tanda letih seperti
menggosok mata, tarik telinga dan meragam. Jika ada, segera bawa ke
katil. Dia akan menjadi bartambah letih dan sukar tidur jika gagal
berbuat demikian.
27. Buat mood untuk bayi faham waktu tidur hampir tiba denagn memandikannya, membaca buku, membuaikannya atau mendodoikannya.
28. Penghawa dingin yang dipasang di dalam bilik tidur dikatakan membantu bayi tidur dengan lena.
29. Bawa bayi anda ke katil waktu dia sedar dan beri masa untuk dia
tidur dengan sendirinya. Selalunya antara enam sehingga lapan minggu
usianya cara ini boleh digunakan.
30. Alat permainan tergantung yang berpusing juga membantu bayi tidur dengan mudah. Sesuai untuk bayi baru lahir.
31. Lalukan aktiviti permainan di atas katil secara tetap sebelum tidur. Jangan terlalu lama. Kemudian ajak bayi tidur.
32. Ubah posisi tidur bayi jika terjaga di tengah malam. Mungkin bayi
sukar menggerakkan badannya lalu menangis. Pastika ia memberi
keselesaan pada si manja.
33. Hiduk bayi yang tersumbat akibat selsema menggangu pernafasannya.
Bantal yang tinggi diperlukan supaya hidung dapat bernafas dengan baik.
34. Tilam yang empuk yang diperbuat dari getah asli adalah pilihan yang terbaik. Ia menggalakkan bayi tidur lena.
35. Bilik yang bersih memberi kesan psikologi yang baik pada bayi.
36. Dakapan yang penuh dengan kasih sayang perlu dilakukan dengan kerap akan membuatkan bayi berasa dirinya dihargai.
37. Katil yang kuat dan selesa dan tilam khas digunakan untuk membantu bayi tidur dengan lena.
38. Galakan aktiviti di sianga hari separti barmain, bercakap atau menyaikan lagu. Ia membantu bayi tidur lebih diwaktu malam.
39. Dekorasi bilik tidurnya yang menarik juga membantu bayi suka akan tempat tidurnya.
40. Jika bayi menangis diwaktu malam dan tidur kembali mungkin ia
tidak selesa dengan posisi tidurnya. Tenangkan ia sehingga ia tidur
kembali.
Posted by Anis Farisha at 8:21 PM 0 comments
Cara Tidurkan Anak
Tidur amat penting bagi perkembangan si manja. Bayi akan tidur
selesa sekiranya lampin yang dipakai sentiasa kering, perut kenyang dan
suhu bilik yang selesa (sederhana). Namun begitu, bayi akan menangis dan
meragam sekiranya ada masalah angin atau kembung perut. Oleh itu, bayi
perlu disendawakan dan menyapu minyak telon di dada dan perut supaya
masalah ini tidak mengganggu tidur bayi.
Terdapat 4 cara untuk menidurkan bayi:
Tidur Di Buaian.
Gunakan
sarung kain jarang atau jaring supaya aliran udara dapat keluar dan
masuk. Lapik dengan tilam nipis dan bantal. Pastikan bayi tidak
tenggelam dan hidungnya tidak tertutup dengan tilam dan bantal tersebut.
Tidur Di Paha
Letakkan
tilam kecil dahulu sebelum meletakkan anak anda. Tepuk paha bayi sambil
menggoyangkan lutut anda. Bayi akan lena sama seperti dibuai.
Tidur Di Dakapan.
Ada
dua cara menidurkan bayi dalam dakapan. Cara berdiri dengan meletakkan
kepala bayi di dada anda, peluknya dengan kemas dan berjalan sambil
mendodoikannya. Satu lagi adalah dengan meniarapkan bayi di dada anda
dalam keadaan anda berbaring.
Tidur Sendiri Atas Katil.
Baringkan bayi dan tepuk pahanya perlahan-lahan di atas katil. Cara ini paling mudah untuk anak tidur lena.
p/s:
Jangan biarkan anak tidur sendirian kerana kematian boleh berlaku di
mana-mana tanpa kita sedar. Perhatikan anak yang tidur
sekurang-kurangnya 5 minit sekali bagi mengelakkan kemungkinan yang
tidak diingini.
Posted by Anis Farisha at 8:13 PM 0 comments
| Umur | Waktu tidur Malam | Waktu tidur Siang | Anggaran Tidur yang diperlukan |
| 2 Tahun | 10 ke 12 Jam | 1 ke 3 Jam (1 kali tidur) | 13 hours |
| 3 Tahun | 9 ke 12 Jam | 1 ke 3 Jam (1 kali tidur) | 12 to 13 hours |
| 4 Tahun | 9 ke 12 Jam | 0 ke 2.5 Jam(1 kali tidur atau tidak perlu) | 11 to 12 hours |
| 5 Tahun | 8 ke 11 Jam | 0 ke 2.5 Jam(1 kali tidur atau tidak perlu) | 10 to 11 hours |
| 6 Tahun | 10 ke 11 Jam | none | 10 to 11 hours |
| 7 Tahun | 10 ke 11 Jam | none | 10 to 11 hours |
| 8 Tahun | 10 ke 11 Jam | none | 10 to 11 hours |
Posted by Anis Farisha at 8:04 PM 0 comments
Tips Anak Panas Baran
Tips untuk anak panas Baran
1. Azankan di telinga kanan anak-anak semasa mereka hampir terlelap tidur sebanyak 7 kali.
2. Jaga pemakanan. Elakkan daripada makanan ringan (jajan), jeruk,
air berkarbonat dan buah epal hijau. Sebaliknya bagi mereka kismis
mengikut bilangan ganjil.
3. Jaga pergaulan. Jangan biarkan anak-anak berada diluar rumah pada waktus senja sehingga Isyak.
4. Bacakan surah al-Soffat, surah al-Jin dan Surah Yassin pada air.
Kemudian mandikan anak-anak dengan air tersebut dan juga jadikan
minumannya.
Untuk bacaan lanjut sila rujuk kepada Majalah Solusi keluaran 42.
Semuga bermanfaat untuk pembaca budiman.
Posted by Anis Farisha at 7:44 PM 0 comments
Panduan Pemakanan Bayi
Panduan Pemakanan Bayi
Terdapat tanda yang menunjukkan bahawa bayi anda sudah bersedia untuk mencuba makanan baru, iaitu:
- Mempunyai berat badan yang 2 kali ganda dari waktu dilahirkan
- Kalau kita makan, dengan khusyuknya baby kita tengok makanan yang sedia terhidang kat atas meha
- Memasukkan jari di dalam mulut mereka, kekadang lebih dari satu jari..
- Setiap kali diacah dgn tangan ataupun sudu pasti dia akan membuka mulut (nganga)
- Kebolehan menggerakkan lidah atas dan bawah
- Mencuba untuk mencapai sudu, pinggan, mangkuk dan sebagainya.
Bayi seharusnya diberikan susu ibu (atau susu formula) sehingga mereka bersedia untuk makan makanan solid. Ada sesetangah ibubapa berpendapat lebih elok jika bayi diberi makanan solid seawal usia 4 bulan lagi, dengan harapan berat badan bayi mereka bertambah (tak kena marah dengan nurse), tidur malam dengan nyenyak tanpa menggangu tidur ibubapa. Namun, disebaliknya terdapat beberapa kemungkinan masalah yang akan berlaku kepada bayi ini seperti:
- Diarrhoae (sembelit) kerana makanan pejal tidak dapat dihadam dengan sempurna - dalam tahun juga ade beberapa kes dilaporkan usus bayi pecah kerana diberi makanan solid seawal usia 4 bulan.
Susu ibu (atau susu formula) adalah makanan penting bagi bayi anda sehingga mereka berusia 12 bulan. Namun setelah bayi anda mencapai umur 6 bulan, seharusnya mereka didedahkan dengan makanan solid, ini adalah kerana.. bilanya bayi anda mencapai umur 6 bulan, mereka memerlukan pendedah kepada tekstur pepejal dah bukannya hanya berharap pada susu ibu atau pun susu formula sahaja.
Kadar tumbesaran bayi berlaku dengan sekelip mata sahaja,Namun begitu dalam proses tumbesaran terdapat pasang surut terhadap selera anak anda, yang dipengaruhi oleh keadaan seperti :
- tumbuh gigi
- keaktifan seseorang bayi
Weaning itu sendiri membawa maksud perubahan daripada minuman susu ibu atau susu formula sahaja kepada pemakanan makanan solid.. yang bertekstur halus.
UMUR 4 ~ 6 BULAN :
- Tujuan memperkenalkan makanan pada baby ketika ini ialah untuk membiasakan baby anda dengan perubahan pelbagai rasa & struktur makanan.
- Mulakan dengan 1 hidangan sehari dengan hanya memberikan kuantiti kecil makanan (1sudu makan) pada breakfast ( 10am or 11am) dan kita tengok penerimaan baby terhadap makanan tadi.
- Jika baby menolak/reject makanan tadi itu bermakna baby masih belum ready untuk makan solid food. Jangan sesekali campurkan nestum/cereal ke dalam botol susu baby, BAHAYA!.
- Jika baby anda menerima makanan tadi, maka selepas beberapa minggu (anggaran dalam 2 weeks) jadikan 3 hidangan setiap hari dengan meningkatkan kuantiti makanan.
- Antara cara untuk melihat baby anda bersedia, cuba ambik makanan tadi dengan jari anda dan lihat jika baby anda mampu menelan makanan tersebut maka teruskan menyuapkan makanan baby dengan sudu. Jika tidak itu tanda baby masih belum bersedia.
- Antara makanan awal yang boleh di intro kan kepada baby anda ialah Brown Rice , Avocado & Banana, Apple , Pear , sweet potato bukan potato biase tu ye, pumpkin
UMUR 7 ~ 8 BULAN :
Brown Rice, Oat, Keledek Oren/Ungu, Barley , Avocado , Apple , Banana, Appricot, Manggo ,Peaches, Pear , Plum , Prune, Pumpkin, Sweet potato , Dates, Green bean,Carrot , Peas ,Zuchini, Kacang Peas , Ayam, tauhu @ tofu lembut
UMUR 8 ~ 10 BULAN :
Brown Rice, Oat, Barley , Keledek Oren/Ungu, Wheat, Pasta, Sesame, Flax Avocado , Appricot,Blueberry, Cherry, Cranberries, Apple , Grape, Kiwi, Strawberry, Manggo,Papaya, Perssimmon (pisang kaki), Banana, Manggo , Blueberries, Peaches, Pear , Plum , Prune, Dates, Pumpkin, Sweet potato , Green bean, Carrot , Kacang Peas, Timun Jepun, Labu air, asparagus, broccoli, bunga kobis , terung, cendawan, bawang, cili benggala ,ayam , tauhu @ tofu lembut, beef , egg yolk & fish , plain yoghurt but full fat, butter & cheese (seeloknya cream cheese)
selepas baby 8bulan anda boleh juga menambahkan bawang putih, bawang merah, batang celery , halia atau daun parsley ke dalam bubur baby. (atau herbs)
UMUR 10 ~ 12 BULAN :
Semua jenis grain , Keledek Oren/Ungu, Avocado , Appricot, Blueberries, Cherry,Cranberries, Apple , Grape, Kiwi, Strawberry, Manggo,Papaya, Perssimmon (pisang kaki), Banana, Manggo , Peaches, Pear , Plum , Prune, Dates, Pumpkin, Sweet potato , Green bean, Carrot , Kacang Peas, Timun Jepun, Labu air, asparagus, broccoli, bunga kobis , terung, cendawan, bawang, cili benggala ,ayam , tauhu @ tofu lembut, beef, bawang, Jagung, timun, bayam , tomato, , whole egg & any fish
Posted by Anis Farisha at 7:42 PM 0 comments
Monday, October 1, 2012
DIARY IFWAT SETAHUN
Posted by Anis Farisha at 7:23 PM 0 comments
ifwat 2
Posted by Anis Farisha at 6:40 PM 0 comments